Máster-Class: atraviesa el miedo y recupera tu poder
Dra. Beatriz Abadía
Todo el secreto de la vida se resume en vivirla sin miedo.
Todo el secreto de la vida se resume en vivirla sin miedo.
No es una frase mía.
Es de Buda.
No es simplemente una frase bonita.
Es, de forma resumida, el camino directo hacia tu felicidad.
Pero algo que parece tan sencillo (vivir sin miedo), con la programación que tienes metida dentro de tu mente, parece una lejana e inalcanzable utopía.
¿Y si realmente hubiéramos venido aquí a aprender a vivir sin miedo?
¿A vivir en plena confianza de lo que somos?
Date el lujo de sentir por unos minutos la frase de Buda.
¿Cuánto te ha robado el miedo?
Atrévete a contestar esta pregunta.
El miedo es una sombra que sutilmente se va metiendo por cada rendija de tu vida. Es un ladrón que te roba tu bien más preciado: ser tú en plenitud.
Y por eso estas aquí.
Porque no buscas lo mismo de siempre.
Porque entiendes que el miedo le está restando a tu vida y buscas cómo superar esto.
Y para superar el miedo, primero es necesario conocerlo y comprenderlo.
Cada día es una oportunidad para conquistar ese miedo y disolverlo. Cada nuevo día. Y para vencerlo, no necesitas una batalla épica, con sangre y grandes pérdidas.
Al miedo se le vence de otra manera. En cada decisión que tomas para tu vida.
Sí, en esas decisiones que parecen que no van a ningún lado, pero como las tomas desde el miedo, van nutriendo y haciendo crecer a ese monstruo del miedo sin que seas consciente.
Y un día sin darte cuenta, el miedo ha crecido demasiado y estás inmerso en un sitio oscuro.
Déjame decirte algo:
Cuando escribí mi libro Reprograma tu salud, como subtítulo añadí:
Deshazte del miedo y une la ciencia con la parte invisible de sanar.
¿Por qué?
Porque en el camino de la curación es clave deshacerte del miedo para que tu cuerpo pueda repararte.
Como decía Louise Hay:
Los estados de miedo consumen, no reparan.
En mi libro tienes muchas pautas para entrar en estados de reparación, pero me di cuenta que aunque ayudaba a muchas personas, para otras no era suficiente.
Que el miedo no se apodere de ti no es nada fácil.
No sirve decir: Piensa bonito y ya está.
El miedo tiene unas reglas muy diferentes.
No son reglas lógicas.
Y como nadie nos enseña las reglas del miedo, casi todos en esta sociedad andamos con demasiado miedo y pagamos sus consecuencias.
Por eso llevo más de un año investigado cómo lidiar con el miedo.
Hay algo que me obsesiona y que quiero que me caracterice: hacer simple lo complicado.
Por ello quiero hacerte sencillo todo este tema del miedo y estoy realmente entusiasmada por enseñarte este nuevo camino y que, como yo, empieces a ver al miedo con otros ojos.
El miedo no es algo fácil de entender.
Cientos de horas de investigación y práctica las he plasmado en estos vídeos para darte un manual diferente donde abarque todas las facetas del ser humano: mental, emocional, física y espiritual.
El formato de esta formación son preguntas y respuestas.
Como si nos tomáramos un café.
¿Cuáles son estas preguntas?
- ¿Qué es lo que realmente esconde el miedo?
- ¿Qué es eso de miedo bueno y miedo malo?
- Si todos tenemos miedos, ¿todos estamos expuestos a que nos pueda pasar algo?
- ¿Por qué se ha normalizado tanto el miedo y la preocupación en nuestra vida?
- ¿Qué hace el miedo por dentro de tu cuerpo?
- ¿Cómo puede el mismo miedo ser origen de enfermedades tan diferentes?
- ¿Cómo hacemos para que el miedo no nos haga esto?
- ¿Cuál es el modo de reparación?
- ¿Por qué no es suficiente saber activar el “modo reparación” para atajar al miedo?
- ¿Cómo te haces “amigo” del miedo?
- ¿Cómo entrenamos «el músculo del miedo» Activando el VAR o el VER.
- Miedo a la enfermedad, a la muerte, al rechazo: ¿cómo me atrevo a ir hacia allí?
- Y si estoy en pleno miedo, ¿qué hago?
- ¿Me cuentas alguna técnica de procesamiento emocional?
El ser humano no tiene miedo a su oscuridad, tiene miedo a su luz.
Esta es de Nelson Mandela.
¿Qué es lo que más deseo para los amores de mi vida, incluída yo?
¿Qué es lo que querría para el resto de personas? Pues aunque no sean mis amores, son los de otros y son su propio amor.
